暑假千万别让孩子养成这7个坏习惯

夜空沉寂

暑假来了，孩子们高兴了，家长却担忧了。这是因为孩子们在暑假容易养成许多坏习惯，而且有些习惯并不容易纠正。下面列举孩子在暑假极易养成的 7 大坏习惯，家长们可以对照看看，帮助孩子及时纠正。

01

整天睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习 …… 什么都跟着乱。

更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。之所以把睡懒觉列在假期坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。

专家支招：

可以不完全按照上学时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有 " 假期的规矩 "。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

02

" 狂 " 吃零食

对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，放假期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了 " 战场 "。

专家支招：

跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

03

" 宅 " 在家

看太多电视、玩太多手机游戏带来的一个问题是活动不足，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。

专家支招：

父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项 " 运动 "。

父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。

04

" 沉迷 " 看电视、玩手机

看电视、玩手机其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋的。说现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他 " 沉迷于网络 "。

专家支招：

看电视、玩手机太多会影响视力、智力、运动量等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地 " 我不许你看电视、玩手机 " 而言，这是更尊重他的方式。

当然这些话可能孩子听得都腻了，因此其他的办法就是和他 " 谈判 "，得出一个大家相对来说能够比较认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。

给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：" 不要看太多电视！"" 你怎么又在上网？" 简单说吧，换了是你整天被人管着，你烦不烦，会不会产生逆反心理呢？

05

" 两面派 " 反斗星

说到爷爷奶奶或保姆带孩子的情况，可能会过分溺爱，一方面助长了孩子的一些坏毛病，另一方面，如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致，小孩子可是很会察言观色的，容易变成小小 " 两面派 "。

事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉，对他的心理和人格成长很不利。

专家支招：

在如何教育孩子的问题上，做父母的首先要拿稳主意，然后尽量和其他看护人沟通，保持一致性。

每天晚上不妨趁着一起吃饭或饭后活动的时间，开一个小小的家庭会议，把孩子在这一天里的表现说一说，大家评议评议，不带批评色彩，更不是开 " 批斗大会 "，只是把事情都拿出来让大家知道，让一切都变得公开、透明。

当然，着重表扬孩子做得好的地方，是很重要的。

06

不学习不做作业

有不少父母认为放假了就让孩子 " 放松放松 "，不用参加许多兴趣班，这是很好的见解！不过，需要每天都有一定时间用来学习，不能随意间断，即便在假期里也需要坚持。

专家支招：

事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务，但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。

07

耍脾气

孩子通常觉得 " 我辛苦了一个学期，假期就应该放松 "，不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。

专家支招：

为什么孩子在学校就会遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家更让他有归属感和安全感。这不见得是坏事。但也需要给他建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫然不知所措。

来源 | 中国教师报 ABC 微课堂

编辑 | 周颖