碎片化期间，怎样高效的使用碎片时间去学习？

星宇心空

原标题：碎片化期间，怎样高效的使用碎片时间去学习？

这是个信息爆炸的期间，信息大量且繁芜。生存压力又巨大，各种琐事缠身，使我们生存的节奏已经快到不答应我们坐下来用大段的时间再去团体学习。

以是随身携带的手机就成了我们学习的重要本领，也是我们一样平常娱乐的重要本领。好比在手机上记单词者观看在线课程，刷微博，看抖音放松本身。以是学会怎样管理本身用手机和剩余的碎片时间来举行学习是极为紧张的。

睁开全文

整理碎片时间，规划使用。

曾经有一天，当我打开本身的手机背景应用管剃头现，我天天耗费在微信的时间居然长达2个小时以上。这让我很受惊，不停诉苦时间不敷的我，居然另有这么多闲暇的时间。各人也可以看一看本身在微信抖音上耗费的时间。

那么为什么会出现这个环境呢？

实在想一想，有时间，当你放下工作，苏息一下的时间，由于没有事变可干，是不是下意识的就会想要刷一刷微信，微博，大概如今热门的抖音，然后一眨眼，一个小时就已往了。一天中大概你就经常处在如许的一个模式下。可假如你把浪费的琐屑时间使用起来呢？那将会给你带来许多不测的劳绩。

既然你不知道这些碎片时间你可以干什么，那不如给本身列出一个碎片时间的项目清单。好比5分钟碎片时间干什么，10分钟干什么，15分钟干什么，30分钟干什么。但是对于我个人不停寻求减法的头脑，越简朴越好，以是我会设定一个月看一本书，那么这个月里只要是碎片时间，我都会看这本书，不干别的。

实在我不发起各人做一些特殊极度的戒断方式，好比关闭朋侪圈，删除抖音，不消微信之类的举动，这些都是在躲避，好的方式，就是它在那，你想看就看，不看就可以不看。以是假如你看了之前的课程，把握了几个大的原则：减法头脑，天天三件事，番茄钟工作方法，那你就可以或许轻松应对，你就知道如安在变革中做筹划。由于天天都会有各种变革，捉住你的焦点思绪，才气以稳定应万变。

准确目的，在学习上制止低程度重复

先讲一个我本身的故事，结业以后顺遂的进入了音乐行业，由于半路出家，加上心田还算有点理想，于是天天会给本身安排许多的规划，一天中听力练习，练琴，编曲，听歌，好像每一项对发展有资助的，我都想去学习和进步。

但是一段时间下来，感觉本身什么也没有学到，乃至有的另有所退步。

好比在最初的时间我认真学习吉他的学习过程中，我发现我会常常陷入到一个反复的状态。拿风格学习来说，最初的时间我认真学习了几个课本做了总结，根本上的学习思绪也有了，只要继承训练下去，肯定也会有很大的一个进步。可由于工作上重要以编曲为主，国内的编曲工作内容大多是抒怀的歌曲，大概日韩的一些舞曲风格，使得你根本上用不到什么风格的元素。当暂时有编曲工作大概一些别的缘故原由练琴就不得不绝止，当停了好几天或一段时间以后再拿起来，我发现许多的内容都忘了，于是又得回首从前的知识。

如许周而复始的无线反复在前几年不停陪同着我，我把他叫做低程度重复。为什么会出现低程度重复呢？拿我学的风格为例，由于工作时大量时间是在忙编曲，那么剩下的时间规划实在是有限的，这个时间学习的内容肯定要与之痛痒相关，如许才不会陷入训练了，却没有办法用的状态，由于不消，就肯定会忘。我其时训练风格乐就是典范的一个错误方向，由于除了训练时间外，我险些没有办法拿这个去做应用。那么只要有一阵子没有训练或复习就肯定会忘，这也就是导致低程度重复的根本缘故原由，末了就酿成了无数次的反复。

如今转头来看，实在是我当初做的规划没有跟我的生存和工作做一个很好的链接，就是我不知道我详细想要什么，只想着说我要学好音乐成为一个好的音乐人没有认清本身，可这也正是我故步自封的缘故原由。没有认清本身以后学习的方向和当下目的的关系，导我的筹划岂论怎么去做都不会产生好的结果，同时由于想要的太多，末了什么也得不到。

天天三件事原则

这一点我个人以为特殊紧张的，也是改变我在学习上最有用的方法。他从根本上办理了学习上的许多题目。

本日就来讲一个很好用的方法，来详细的引导我们每一天该怎样规划本身的碎片学习当我开始用减法头脑的时间，任何我用的工具，都盼望有一个焦点的原则，简朴。由于简朴，才意味着好用，假如一个工具自己都必要复杂的学习，那么这个工具肯定没办法时间对峙下去。以是当我看到张永锡的《天天最紧张的3件事》这本书的时间，我就知道，这是一个可以值得拥有的时间管理体系。那么我个人在这本书的底子上再做了一个减法，让它对于我更为简朴实用。

起首我要夸大一件事，任何一个工具，你想要真的把握，实在是必要耗费肯定的时间和精神的。时间管理体系也是一样，书中就说到，把握这套时间管理体系必要2年的时间。以是当你开始利用它的时间，大概未必很快就能改变。但是假如你很专心，天天认真的去利用，做反馈，那么一段时间之后，肯定会有很好的结果。以是这件事自己，也是必要花时间去学习的。以是这也是我这套课程中不停夸大的，假如你只是看看，听我说说，然后没有认真的去实行，去思索，去联合你本身的题目。那么大概真的对你就没有太大作用。

在讲天天三件事原则之前给各人先容一个特殊好的时间利用方法-番茄工作法

番茄工作法：以30分钟为一个番茄单元，包罗25分钟的工作时间和5分钟的苏息时间。以是一件事变你就可以拆成几个番茄钟去完成。如许恒久练习下去，你对时间的感知就越正确，做一件事变你就能大概知道必要几个番茄钟。番茄钟的利益就是能让你保持高服从的学习，由于人的留意力是有限的，时间越短，你的专注力就越高。

番茄工作法的一些利用规则：

1：番茄计时器假如响起，必须制止工作，纵然没有完成。苏息时要彻底放松大脑，可以在房间简朴的运动运动，喝点水。

2：每4个番茄钟之后，可以做一个较长时间的苏息，好比15-30分钟。这时间也可以去处置惩罚一些杂事。

3：手构造闭或静音，以防止打搅，可以在4个番茄钟后的长时间苏息再打开同一处置惩罚。

番茄计时器可以在网上购买得到，我个人不倾向于手机APP，由于手时机有信息干扰。

天天三件事原则的详细操纵

起首各人必要下载一个APP:滴答清单

第一步：创建网络箱，把你近期必要做的事变写到网络箱内里。

1 在滴答清单的APP里，你可以把近期要做的事变，大概你想做的临时还没有规划的事变写进去。

2 养成一个风俗，就是任何你必要处置惩罚的事变起首写进网络箱。由于在你工作的时间，常常会有一些事变暂时给到你，大概你想起来必要去处置惩罚，这些事变大概并不是那么告急，你要做的就是把这些事变写到网络箱里，然后放下。继承工作，而不要由于这些事变而打断当前的工作。

第二步：天天清早用1个番茄钟从网络箱里列出本日要完成的事变清单。

1 天天3件事：起首从网络箱里选出3个比力紧张的事变，每一个事变相对会耗费比力多一点的时间，我本身界说为打游戏模式，做完3件事就是打败3个大魔王。

2 天天3件杂事：生存中，会有许多小的杂事，并不必要耗费太多时间，一样平常一个番茄钟以内就能完成，我本身界说的打游戏模式，做完3件杂事就是打败3个小怪兽。

第三步：天天工作竣事以后用1个番茄钟做一个当日的工作记载。

1 之前不停在夸大，一个工具的利用必要耗费肯定的时间，做一样平常记载现实上就是为了可以或许让你联合本身的现实去把握这套工具的利用。

△本文节选自小冰老师《音乐人高效学习方法论》课程

本课程免费

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